La recomendación de las principales autoridades sanitarias (OMS, UNICEF, AAP, AEPED) es alimentar con leche materna en exclusiva (LME), durante los primeros 6 meses y en combinación con otros alimentos (A/C) mínimo hasta los 2 años. A partir de ahí continuar con la LM tanto tiempo como madre y/o bebé deseen.
La edad de 6 meses es orientativa pues muchos bebés no aceptan prácticamente ningún otro alimento hasta pasados más meses e inlcuso en algunos casos más allá del año.
La introducción de alimentos ha de ser paulatina y gradual dejando un mínimo de 3 días entre alimentos nuevos para descartar e identificar alergias.
No hay reglas fijas sobre qué, cómo y cuánto ofrecer. Intenta que sean alimentos ricos y calóricos (evitar caldos por ejemplo) y que sean un complemento y nunca un sustituto de la leche materna. Tu leche sigue siendo el alimento único más completo y rico en nutrientes que tu bebé pueda tomar. Recuerda que cuanto antes y en más cantidad se introducen los alimentos solidos más posibilidades hay de un destete precoz. Durante el primer año, al menos, el alimento principal es la Lm, el resto es complementario.
Voy a añadir algunas Guías y documentos interesantes sobre este tema y poco a poco iré añadiendo más sugerencias útiles.
Recomiendo leer “Mi niño no me come” del pediatra experto en lactancia Carlos González
Como siempre si tienes dudas puedes escribirme a : mimosyteta@gmail.com
- Alimentación Complementaria-ALBA-
- Guía para la promoción de la alimentación equilibrada de los niños menores de 3 años- Junta de Andalucía
- Introducción de sólidos -Lactaria
- Alimentación Complementaria- Amagintza
- Ejemplo de comida de niño de 1 año-Carlos González
- Mi niño no me come-Pautas para padres-Instinto Maternal
- Baby LEd Waining o empezar a comer de la forma más normal posible
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[...] donde he puesto información, sugerencias, documentación y textos que hablan sobre el tema de la Introducción de Alimentos. ¡Espero que os [...]
Como siempre en el clavo
Eric acaba de cumplir los 6 meses y como las pautas de alimentación que me dieron con Marc eran para niños de LA y con papillas desde los 4 meses, no les hice mucho caso…….
Ahora tengo mucha más información, claro, pero va bien repasarla y ver si voy bien o no….
De momento no tiene ningún interés en nada que no sea teta, solo a chuperreteado algún cachín de fruta pero nada más, ni prisa que tengo en liarme a preparar comidas diferentes, yo a dieta, Marc en pleno crecimiento y Eric con introducción de alimentos…..más platos que en el bar, jejej
Se ha enviado sin que te mande un beso.
[...] este señor le “choca” ver a una niña de menos de 2 años tomando teta (recordemos que las recomendaciones de todos los organismos de Salud es amamantar MÍNIMO hasta los 2 años), si ve a mi hijo igual me denuncia por abuso de menores, que Iker ya tiene 3 años y [...]
Buenos dias. tengo un niño de 8 meses. YA le doy alimentacion complementaria desde hace un mes. Ayer fui al pediatra y resulta que pesa 250gr menos que el mes pasado. (pesa 7300g) Me ha sorprendido mucho porque le veo bien. Esta muy activo, contento, no esta malito, ni tiene diarrea ni nada de nada. Lo que si que he notado es que ultimamemte mamaba mucho menos y comia mucho mejor el pure de verduras con carne y la papilla de frutas. Toma tb cereales con mi leche a media mañana(extraida, porque trabajo por las mañanas).
Me dice el pediatra de quitar la teta para darle mas cereales pero yo creo que lo que tiene que hacer es tomar mas teta. que hago? como lo hago?? no quiero dejar de darle de mamar aun pero me preocupa esta bajada de peso. Si puedes ayudarme.
muchas gracias
Hola Elisa:
Perdona que revisando comentarios veo que algunos se me quedaron sin responder
Como has notado tu hijo con la alimentación complementario ha engoardaeo menos que con la teta… así que tú misma… La pérdida de peso a veces es normal… habrá que vigilar que no siga no sea que haya alguna alergia alimentaria que haya provocado ese cambio… Pero desde luego quitarle el pecho no es la solución… Cuéntame cómo va desde entonces…
Un saludo
hola Nohemí y a todas las mamis que por aquí andan:
Mi niña tiene poco más de 7 meses y me toca introducirle el gluten…mi marido es celíaco y por eso mis miles de dudas:
No le he dado cereales porque no los considero necesarios, así que planteo mis dudas:
-¿de qué otra forma y con qué otros alimentos puedo introducirle el gluten en su alimentación? basicamente está a pecho, excepto una toma que es la que coincide con mi trabajo.
-¿con qué frecuencia le tengo que dar alimentos con gluten para descartar a corto plazo que tuviera intolerancia?
No me quiero obsesionar porque soy consciente de que no tiene por qué ser celíaca como su padre, pero él si que se está obsesionando porque ningún pediatra nos explica claramente las cosas …
Les agradezco su ayuda por adelantado.
Saludos cordiales y Feliz Verano
hola de nuevo.
Ya fui al pediatra a pesarle otra vez, como me pidio, y resulta que ha engordado 375 gr en 10 dias! Se quedo sorprendido, diciendo que era una barbaridad, que que habia hecho.
Lo unico que he hecho es darle mas de mamar. Darle la teta antes que el pure y mama mucho de nuevo y el pure habitualmente lo come todo o casi todo despues. Ademas le echo unos pocos cereales en la papilla de frutas.
El nene esta estupendo asi que asi seguire. Mucha teta y mucha salud!
gracias por todo
Pues qué bien Elisa
Pues ya sabes… mucha teta… y muchos mimos
hola,soy madre de un bebe de 6 meses y mi pediatra me receta la vitamina d3 porque dice que la leche materna carece de esta y que tengo que darsela,la verdad es que no me da mucha confianza porque es de la opinion de que mi leche no sirve apartir de 8 mes
Hola Nohemi. Noa tiene 3 meses, y desde el principio toma LM y LA, ya q se quedaba con hambre. Yo lo pasé bastante mal el primer mes y con lo de las grietas casi dejo de darle el pecho, pero continué. Muy bien, pero por un tiempo, tal vez por ignorancia, yo he creido no tener mucha leche, o tal vez era así y le he dado más biberón. Incluso estuvo con estreñimiento. Después, empecé a disfrutar tanto con el pecho que casi no le daba biberón, fué tanto que se reguló. Pero desde hace 1 semana, está muy rara y no me coge el pecho, sólo la 1ª hora de la mañana, media dormida. Se despista con 3 meses si tengo la tele, así que he optado por apagarla, darle en la cama, cambiarme a 1 habitación más tranquila, pero nada. Y por otro lado, de día no aguanta dormida si no la mantienes cogida, y claro, está tan muerta de sueño que las perretas para dormir. Aunque, muchas veces opto, porque descanse en tenerla en los brazos o acostándome con ella, a veces funciona. Espero que me ayudes a aclararme. Gracias.
HOla mamá de Noa:
Como te comenté en casa es normal para un bebé no dormirse solo. La situación suels ser que el bebé quiere dormir, se duerme en brazos , se le deja en cuna o similar y al poco se despierta… esa secuencia repetida de romper el sueño por intentar que duerma sola lo que hace es ir alternándola cada vez más…
Es como si tíu durmieras en tu cama y re despertaras al poco porque notas que te han sacado y dejado en mitad de la calle… seguiráis durmiendo como si tal cosa??? Pues para un bebé, su cama o cuna o moisés sin ti es igual de inseguro que para ti la calle por la noche… Por eso evitan domrirse solos…
Ahora que tienes tu portabebés `puedes poneral en él y cuando se duerme la dejas ahí y tú puedes ir haciendo alguna cosa con ella dormida o simplemente descansar tú…
Como has visto la solución es sencilla… es entender por qué actúan así, ver que es una necesidad y actuar en consecuencia…
Las madres que intentan que los bebés se duerman solos y se mantengan dormidos solos, tienen doble o triple trabajo que las que asumimos que el bebé puede dormir plácidamente sobre nuestros cuerpos…
Lo de “despistarse”mientras como es normal… a estas alturas le interesa mucho el mundo en el que vive… Ofrécele que ella comerá cuando queira y neceiste… Recuerda que con más de 3 meses puede vacair el pecho en muy pocos minutos
un abrazo
Gracias me sirvio mucho el comentario de la Mama de Noa a me pasa = y muchisimo + tu respuesta eso de dormir solos.Si hasta edad se distrae mucho todo el tiempo le ofrezco el pecho tambien quiero que llegue esa edad a la que se pasa prendida quizas ya paso y no la supe disfrutar me cuesta aun monton dejar la culpa de lado DISFRUTARLA ,ser mama ;mi marido me tranquiliza pero eso no me basta. Mi princesa Brunella de 4 meses dormia sola toda la noche pero hace 1 mes comence a trabajar y ahora se despierta a la madrugada y eso me cuesta para arrancar el dia entonces comence por ponerle el chupete y seguia en su cuna de largo hasta que yo me levantaba y le daba el pecho antes de ir a trabajar pero hace unas semanas se pone a llorar y el papa tiene que traerla a nuestra cama ;como que cada vez se agraba la situacion quiero encontrar un equilibrio tengo miedo de que le este faltando algo cuando vuelvo del trabajo estoy casi completa con ella ya que tengo que hacer lo quehaceres de las casa me cuesta encontrar ese equilibrio.
Hola, también tengo la duda respecto a la vitamina D3, que me recetó la pediatra desde el primer momento. En estos casi 3 meses se la he ido dando, pero es necesaria??? me parece un poco extraño que pueda tener carencia por la leche materna, ya que además los niños están acostumbrados a salir a pasear, no cren que tengan “carencia de sol”.
Saludos y gracias por la respuesta.
HOla Sandra:
Sobre este tema hay un grna debate incluso entre los defensores de la LM. ALgunos pensamos que no es necesario suplementar y otros que sí. Al final como siempre cuando hay opiniones enfrentadas toca a cada familia leer, informarse y decidir.
Si te sirve de algo, yo que soy de piel blanca y vivo en un lugar muy soleada no la di.
Un saludo
Por si le sirve a alguna mamá de ayuda- consejo. El pediatra nos dijo sobre la vitamina D3, que viviendo en Canarias, donde casi siempre hay sol, no es tan necesario darselo. Eso sí, paseo diario al bebé porque sino hay que darselo.
Bueno, yo tengo un bebé de 5 meses y medio y mi pediatra, que apoya la lactancia 100%, jamás nos recomendó vitamina alguna, sólo mucho sol, teta a demanda y que tenga al bebé siempre encima. Yo al principio estaba reacia, tengo una de 15 años y se crió de manera totalmente distinta, pero después la experiencia me ha demostrado que como mejor se duerme es con tu bebé al lado, ahorras sofocones, la teta es a demanda y no necesitan nada más y por supuesto… llevarlo siempre en brazos ahorra también los sofocones en los bebés (ellos se tranquilizan contigo o con alguien de la familia). Después está la realidad que nos rodea y tenemos que trabajar y dejarlo con alguien, yo entonces creo que ellos se hacen a la persona que los cuida y se adaptan. Eso sí, diferenciando cuando están con su madre. Espero que sirva de algo,… pero no nos quitemos el privilegio de “cuidar” de nuestros hijos, los demás que digan lo que quieran.
…, tengo una duda que antes no puse: este sr. dice darle la comida directamente sin triturar, pero mi bebé que todavía no mastica, sólo succiona y que pronto le van a introducir la alimentación complementaria ¿ no se atragantará sin pasarle los alimentos?
A ver si alguien ha pasado por lo mismo y ha seguido este tipo de alimentación
HOla Mamá de Javier y Sandra :
Si leéis la información sobre el baby LEd Waining veréis que se trata de darle alimentos o blandos que ellos puedan morder o roer con las encías a medida que les salen los dientes o darles trozos muy grandes que vayan chupando y deshaciendo como en el caso de la carne por ejemplo.
De todos modos entre triturar y todo entero hay un camino intermedio.. podéis aplastar con el tenedor o cortar trozos chiquititos. Si un bebé se atraganta con la comida de cuchara… es que no está preparado para ella… entonces teta solo hasta que quiera comida más sólida.
Sobre el agua… cuando come con vosotros a la mesa… le ponéis su vasito y se le ofrece… Puede ser un vaso de aprendizaje o uno normal… todo depende de si le vas a dejar experimentar y mojarse con ella
Ya veréis como es todo más fácil de lo que parece
Hola, tengo la misma inquietud que “mamá de javier”. Y además como ya se va acercando el tiempo de empezar con otras comidas me surgen muchas dudas… con el tema del agua: ¿se supone que hay que empezar a darle agua no?, si no le das biberón ¿qué utilizo? ¿un vasito de esos típicos de bebés?
Hola, soy mamá de una niña de 4 meses y medio, en breve me incorporo a trabajar y no se si introducirle en las 8 horas que estoy fuera de casa cereales sin gluten en algunta toma de la mañana y la otra de leche materna hasta que llegue y seguir con el pecho tarde y noche. Pero mi duda es, que tipo de cereales??? cualquier marca?? cereales de tiendas ecológicas????gracias…..
no se si entendí mal, pero he leido que si se le da al bebe tetita se pueden mezclar los cereales con agua??? yo se los pensaba mezclar con leche materna.ayyyyyyyyyy esto de volver al trabajo que mal que mal….. en fin…..
Hola Alicia.
Te respondo aquí las 2 juntas
Si tienes suficiente leche almacenada como para que le ofrezcan solo tu leche pues bien… si no… pues sí es mejor adelantar algo la comida que darle leche artificial. En principio puedes darle cereales sin gluten de los de papilla (sí los hay ecológicos… en los herbolarios) o caseros como el arroz hervido bien pasadito.
Y sí… si le van a dar la papilla con cereales hidrolizados… puede hacerse con agua… la leche de la teta la puede tomar directametne y te ahorras un trabajito… La idea es. cuando tú no estás le dan comida… y cuando tú estás teta. Pero si tienes o te extraes leche por supuesto se la pueden mezclar .-)