Todo lo que me interesa como madre
Gracias a Rocío, Beatriz y MªJosé por su invitación y a Pasion FM por el programa.
Espero que disfrutéis tanto escuchando la entrevista como yo haciéndola.
Entrevista Nohemí Hervada en “Cuídame”- Radio Utrera
En este enlace podéis oír todas las entrevistas del programa, con expertos de la talla de Rosa Jové o Adolfo Gómez Papí.
Todos los padres hemos vivido la experiencia de recibir regalos al nacer nuestro(s) hijo (s) que no nos sirvieron de mucho.
Antes de enumerar mi lista de los mejores regalos voy a enumerar los peores que yo recibí ( y por supuesto es mi humilde opinión personal, que nadie se ofenda 
:
* Ropa indescriptiblemente horrible e incómoda, o desajustada a la edad/época del año, o sencillamente ropa que no te gusta, sin más.
*Colonias y perfumes ( por si no lo sabéis no es recomendable usarlos con bebés)
*Bombones (que si te los comes tú malo, y si se los comen los demás, peor)
*Sábanas y demás complementos de cuna ( yo no usé cuna, así que sábanas, mantas, chichoneras y demás… todo inútil)
*Carrusel de cuna ( aparte de mi propia opinión de estos artilugios, ya dije que no usé cuna, así que, más de lo mismo)
*Intercomunicadores (de esto no voy a hablar… si me leéis habitualmente imaginaréis lo que sigue)
*Superbañera cambiador que al segundo mes ya no cabía mi hijo, ni nosotros en casa con ella… ¡dichoso armatoste ocupaespacio!
*Adornos varios para la casa: como con la ropa, pero peor, porque ocupan más espacio y no vale la excusa de “es que se le quedó pequeño enseguida”. Quienes te regalan ese jarrón o figurita horrible esperan verlo cuando van a verte presidiendo tu salón.
*Chupetes, biberones, baberos y similares… aquí me ahorro la explicación verdad?
Ahora sí voy con mi lista de regalos inolvidables para los padres.
Por favor olvidad vuestros propios prejuicios y pensad que un regalo es algo que se hace pensando en agradar al otro. Si a ti te hace una ilusión enorme que coloquen tu figurita de papel maché en el salón, me parece genial… pero práctico, lo que se dice práctico para unos padres… no sé yo.
He hecho esta lista pensando en lo que a mí me hubiera gustado que me regalaran (sobre todo con mi primer hijo, con la última ya había aleccionado al entorno )
1.-Dinero para financiar el parto y posparto. Tener la seguridad de que vas a tener a los profesionales que quieres que te acompañen en ese momento y días posteriores no tiene precio. Matrona, doula, asesora continuum… las personas que pueden ser la diferencia entre tener un parto respetado, una no separación madre-bebé y un correcto inicio de la lactancia o todo lo contrario.
2.-Intendencia con las Comidas Si la madre tiene cubierto este punto y el siguiente os aseguro que su puerperio será como estar en un hotel. Podrá centrarse en lo que toca que es estar con su bebé. 
3.-Gestión de las labores domésticas Limpieza de la casa, plancha, compra, etc
4.-Un Pack de Portabebés Del mismo modo que usamos variedad de ropa y calzado dependiendo de la actividad, y época del año, tener varios portabebés que se adecuén a cada momento del desarrollo del bebé y de la vida de los padres es fundamental. A este punto se puede añadir el siguiente
5.-Asesoría para aprender el correcto uso de los Portabebés Que tu regalo no se quede en un cajón porque no saben sacarle provecho. Una hora de asesoría personalizada puede ser la diferencia entre disfrutar de llevar a su bebé consigo o no hacerlo. 
6.-Pañales Preferiblemente de tela, que así no les solucionas una semana, sino varios años de ahorro para ellos, y para el planeta.
7.-Silla de seguridad del automóvil. Esto no es negociable. Esto lo van a necesitar sí o sí si tienen coche.
8.-Más tiempo con mamá.Este punto va a chocar, pero también chocó hace años que los novios empezaran a poner en la invitación de bodas un nº de cuenta porque no querían 3 jarrones y 4 batidoras, sino comprar lo que quisieran, pagarse la luna de miel o lo que sea. Una de las mayores preocupaciones de las madres que trabajan fuera de casa es que la licencia de maternidad es escasísima y no tiene en cuenta las necesidades del bebé. Yo aconsejo a las madres que alarguen, si quieren, la vuelta al trabajo todo lo que puedan: hora de lactancia acumulada, días de vacaciones y de asuntos propios, e incluso, uno o más meses de baja sin sueldo, o excedencia. Muchas familias hacen un gran esfuerzo económico para poder alargar el tiempo en que el bebé esté al cuidado de quien necesita: su madre. ¿Por qué no ayudarles a financiar ese tiempo? Si ayudamos a los novios a que se paguen una luna de miel, ¿por qué no contribuir a que madre e hijo alarguen la suya? Ahora sabemos que va a influir más en la felicidad de ese bebé pasar más tiempo con su madre, que viajar a Egipto cuando tenga 35. Es cuestión de pensarlo y plantearlo. Igual ahora suena “raro”… ojalá dentro de unos años sea tan normal como el ejemplo que puse de la invitación de bodas. Por cierto en invitacionesdeboda.wordpress.
9.-Ser Miembro del Club Mimos y Teta Una de las cosas que más nos preocupan a los padres primerizos, es la cantidad de dudas que nos asaltan y a quién poder preguntar. El problema con esto es que podemos preguntar a personas poco informadas en el tema en cuestión (véase lactancia y pediatras por ejemplo) o topar con personas que más que ayudarnos a encontrar nuestra própia respuesta nos ofrezcan la suya. A mí personalmente tan peligrosa me parece la una como la otra, por eso ofrezco en el Club Mimos y Teta la oportunidad de tener herramientas de información, consultorías, y acompañamiento. Muchas de las familias con las que he compartido estos últimos años coinciden en que esto fue lo que más les ayudó en su M/Paternidad. ¿Por qué no ser tú quien se lo regale?
Y el último pero no por eso menos valioso… el que no te costará ni un céntimo de €…
10.-No les visites hasta que no te llamen y no des consejos que no te piden Un SMS o un mensaje por Whats app felicitándoles y ofreciéndote si te necesitan es suficiente. No te preocupes que los padres van a hincharse a hacer fotos al pequeño y tampoco va a cambiar tanto cuando le veas. Si vas a su casa que sea para llevarles cualquiera de las cosas “tangibles” de la lista. Créeme… por mucho que les quieras hay algo que los padres no solemos reconocer.. y es que las visitas tras el parto MOLESTAN.
Y como de todos modos, siempre hay quien quiere regalar ropita, pues os pongo un enlace para encontrarla a buen precio. Un outlet on line, puede ser una buena opción para encontrar chollos, así lo que os ahorráis, lo invertís en alguno de los regalos de la lista
Pincha en la imagen para oír el programa en directo
Hace un par de días alguien me hizo un regalo muy especial.
Un regalo en forma de palabras.
Palabras de agradecimiento, de admiración y de reconocimiento hacia mi trabajo, en particular hacia este blog.
Unos días después del evento de la madresfera, donde leo que hay más de 1000 blogs de madres, en una etapa en la que casi no escribo… esas palabras fueron un soplo.
Me cuentan que en unas jornadas de formación en lactancia materna para profesionales de un Hospital importante de la capital, se nombran como webs de referencia para los propios profesionales y para que recomienden a los padres, entre otras, la mía: mi blog.
Y pienso en cómo están cambiando las cosas (aunque hay mucho trabajo aún, es cierto) y en que yo lo estoy viendo.
Me reafirma en el poder que tenemos cuando sabemos que hablamos desde la verdad, desde el sentido común y desde la evidencia actualizada.
Me alegra además por todos esos profesionales que conozco y admiro, much@s de los cuales son amig@s muy querid@s.
y pensé que hoy debía escribirles una carta.
*A esos pediatras que sin ser mediáticos, ni escribir libros ni dar conferencias, día a día en su consulta trabajan fomentando la lactancia de verdad, no de boquilla o con un poster en su consulta.
*A esos ginecólogos que creen de verdad que el embarazo no es una enfermedad, y que quien decide TODO, ha de ser la madre. Que respetan el parto y todo lo que implica. Que saben que ellos están solo como comodín, no como As de la baraja.
*A esas matronas que nos escuchan, a las madres, para darnos lo que de verdad necesitamos. Que invitan a estas simples mamás a sus grupos de Educación Maternal para que los futuros padres vean, en vivo, lo que es de verdad importante y útil en su camino.
Y sobre todo,
Dibujo cortesía de PizcOcio
*A esas enfermeras de pediatría y/o neonatología, de maternidad…, que me consta que muchas veces luchan de nuestro lado en bando enemigo. [Leer más...]
Hoy me disponía a empezar mi trabajo, a responder correos y consultas en mis grupos cerrados de Facebook, a organizar la agenda, a trabajar en mi próxima videoconferencia para el Club Mimos y Teta… todo eso oyendo esta entrevista a Adolfo Gómez Papí que tengo pendiente…
Pero mi amiga Mª del Mar , ha compartido este artículo y no he podido dejarlo en la bandeja de pendientes.
¿Por qué los bebés amamantados lloran más?
El artículo de Consumer, que por cierto están haciendo una labor fantástica de fomento de una forma de criar hijos más saludable y respetuosa, menciona un estudio hecho con niños amamantados en exclusiva, niños con lactancia mixta y niños alimentados con fórmula artificial.
Al parecer el estudio es concluyente en que:
“La mayoría de las madres de los niños amamantados, tanto en exclusiva como los que tomaron leche materna y también de fórmula, destacó el “temperamento difícil” de sus hijos. Estos bebés sonrieron menos, lloraron más y les fue más complicado mantenerse en calma.”
Aunque al leer el titular en principio tuve una reacción de cierto disgusto, porque sonaba a cierta mala publicidad de la lactancia materna, a lo largo del artículo explican y dejan claro que ese menor índice de bebés que lloran entre los que se alimentaron con biberón puede ser causado por una sobrealimentación:
Los signos de mayor satisfacción y calma de los niños que solo toman leches de fórmula se deben a que a menudo están sobrealimentados, lo cual podría derivar en problemas de sobrepeso infantil. Esta satisfacción tiene que ver con que en realidad comer es reconfortante.
Después además concluyen que los bebés amamantados tienen mejor conducta a lo largo de su infancia que los que recibieron leches de fórmula.
Debería estar contenta porque al final se alaban los beneficios de la lactancia… pero la verdad que me quedo con cierta sensación agridulce. Por varios motivos. [Leer más...]
El Club Mimos y Teta es una Comunidad Virtual de personas con las que comparto mi formación y experiencia en todo lo relacionado con la maternidad y el desarrollo personal.
Este Club es un lugar de crecimiento personal, de acompañamiento en la etapa más fascinante de la vida de los adultos, la que más nos influye y más nos cambia: la crianza de nuestros hijos.
Criar hijos es mucho más que engendrarlos, traerlos al mundo y alimentarlos. Implica un gran trabajo personal de replanteamiento de quiénes somos nosotros y qué queremos transmitirles a ellos.
Muchos padres reconocemos que el día que nos convertimos en tales, empezó un camino sin vuelta a atrás.
Mi deseo es compartir contigo lo que yo he ido aprendiendo y experimentando, en mi caso personal y en el de las cientos y cientos de familias que he ido tratando en estos años, para ofrecerte una visión más real de lo que es ser madre, padre y de las necesidades de nuestros hijos y de las nuestras, casi siempre olvidadas.
Temas que llevo trabajando años : embarazo consciente, parto, puerperio, lactancia materna, duelo perinatal, porteo, masaje infantil, sexualidad, alimentación infantil, crianza, comunicación, emprendimiento, negocios on line, blogs, desarrollo personal… y mucho más
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Este post va dedicado a mi amigo Mauricio Kruchik que ha escrito un excelente artículo:
Soy mujer, tengo 42 años, madre de 3 hijos, hija de una mujer muy inteligente y muy poco valorada, que se crió en una familia de mujeres patriarcales.
En mi familia a todas las mujeres les dolía la regla.
Era como el color de piel o de ojos, parecía algo genético.
No es solo que SER mujer en mi entorno familiar no fuera algo valioso, es que no oí en mi infancia casi ningún mensaje positivo sobre el hecho de ser mujer, sobre nuestro potencial femenino o sobre nuestro cuerpo.
Crecí sabiendo que mi madre me tuvo inesperadamente, que mi hermana fue la única buscada (para que yo no fuera tan consentida), y que mis hermanos vinieron no se sabe cómo porque no eran buscados. Así que ser madre tampoco parecía ser algo en lo que en mi casa se “acertara”.
Crecí viendo a mi madre sufrir por su cuerpo.
Crecí oyendo a mi padre insultarla prácticamente a diario.
Ya lo he escrito muchas veces, fui una adolescente muy acomplejada por mi cuerpo. Menos mal que era lista… sino…
Sufrí dolores desde antes de menstruar.
Mi primera regla no fue nada dolorosa. Creo que porque al ser la última de mi clase en tenerla, la esperaba con ganas. Como quien espera la invitación a un club VIP.
Pero no sé cómo ( o sí), un día empezaron a doler, mucho, muchísimo.
Si estaba en clase me tenía que ir a casa. Mi vecina enfermera me pinchaba Nolotil mes sí, mes también.
Esa fue mi vida y mi “verdad” desde los 14: LA REGLA DUELE.
De hecho me cuesta un mundo no decir aún: “voy a caer mala”. Porque en mi familia tener la regla era caer mala. Y yo, niña obediente y digna sucesora de la herencia familiar caía mala. Literalmente.
Oía a mis tías decir que a veces con la llegada de los hijos mejoraba y esa era como la meta a alcanzar, la esperanza de que algún día eso podía pasar. Mientras tanto era el impuesto revolucionario que había que pagar.
Y yo me independicé y salí de mi casa y era una mujer joven autosuficiente y seguía doliéndome la regla.
Oía también que a algunas tras el coito se les pasaba el dolor. Como si eso “abriera el camino” o qué sé yo.
Me casé y seguía doliéndome la regla.
Era una mujer joven, querida, deseada, valorada y seguía con dolores.
Tuve a mi primer hijo y algo cambió.
No entro a valorar si desde el punto de vista puramente físico ( si es que en el cuerpo algo se puede valorar independientemente del resto) hay explicación.
Lo que sé es que tener a mi hijo me enseñó a reconciliarme con mi cuerpo, con ese que ocultaba y maldecía.
Y cuando volví a menstruar tras más de 2 años sin hacerlo entre embarazo y lactancia, lo hice sin dolor. El dolor sencillamente se fue. Se fue con mi desconocimiento, con mi desconexión de lo femenino, con mi odio hacia mis curvas, con mi deseo de controlarlo todo… se fue, sin más.
Pero eso no es todo.
En el embarazo de mi última hija falleció repentinamente mi madre.
Esos días mi cuerpo reaccionó con el mismo dolor y reacciones de mis reglas dolorosas: contracciones, vómitos, diarrea…
Después, a pesar del miedo perenne de que este embarazo no llegara a fin como con Altair, sufrí un cambio importante en mi cuerpo y en las sensaciones que me llegaban a través de él.
Mi lactancia de mi hijo mayor durante el embarazo, que suele ser molesta para la mayoría, a mi me causaba placer, no sin cierta sensación extraña porque si el sexo es tabú, mezclar placer físico con algo que no sea sexo en pareja es aún más tabú, y si hablamos de lactar a un hijo es el tabú de los tabúes.
El parto de mi hija fue el culmen de romper ese ciclo.
Siempre digo que mi cuerpo imperfecto, ese que tantas veces soñaba cambiar, me dio una lección. Me enseñó que yo lo veía distorsionado por prejuicios familiares, sociales, culturales. Y que si me libraba de eso y lo miraba como lo que era, algo maravilloso, capaz de engendrar vida y mantenerla, sin importar su forma y tamaño, me daría cuenta de que me devolvería placer y fuerza y no dolor y sumisión.
Trabajo con mujeres el empoderamiento. Cuesta mucho cambiar toda una vida de patrones erróneos. Pero trabajo para que nuestras hijas no tengan ni que conocer ese término.
Trabajo la importancia de la imagen porque nos influye. Porque a mi me coartó mi vida la propia percepción que tenía de mi misma, la que veía que los demás tenían de la suya, sobre todo mi madre… y no quiero eso para mi hija.
¿Cómo no me iba a responder con dolor un cuerpo al que maltrataba?
Creo que antes de tomar analgésicos que nos anestesien, tendremos que trabajar en qué somos y en cómo nos vemos. En conocernos y aceptarnos. En querernos de verdad, en gustarnos, en mimarnos, en llenarnos más de oxitocina y menos de ibuprofeno.
Hablo de mí, no soy médico ni terpaeuta, ni psicóloga. Hablo de mi propio proceso y de lo que me cuentan mujeres a las que conozco y que me cuentan cómo se sienten tras hacer este trabajo de autoexamen y conocimiento.
Por lo pronto en mi vocabulario, menstruar es algo normal, no es estar enferma, ni “caer” ( ni mala ni buena), ni algo sucio, ni nada parecido.
Mi hijo sabe qué es y por qué menstrúo y mi hija lo sabrá pronto.
Soy cíclica y me permito tener días de estar hacia dentro, a veces coincide con mi ciclo, a veces no. Pero no me etiqueto. No intento encontrar un por qué un día estoy más sensible o más iracunda o con más o menos fuerza.
He aprendido a confiar en mi cuerpo. Porque él, tan generoso, me regala momentos únicos, de éxtasis. Así que si me pide un descanso… se lo doy. Seguro que sabe recompensármelo.
Este post se lo dedico a mi madre, que lo tuvo muy difícil. Le tocaron muy malas cartas en su partida… y aún así jugó hasta el final.
“Mamá eras preciosa. Ojalá pudieras ver cuánto de ti hay en la mujer que soy hoy”
Esta es una de las preguntas más frecuentes que me hacen.
Es común que las primerizas vengan la primera vez a un grupo donde se ofrece apoyo a la lactancia de la mano de una amiga, su hermana, cuñada, etc.
Normalmente la que trae a la madre reciente ha sido o es una madre lactante, y ya le ha dado consejos y recomendaciones antes. A veces son madres con lactancias frustradas que en vez de quedarse con ese duelo en fase de rabia, lo transitan hasta llegar a un punto sano. No reniegan de algo bueno por no obtenerlo. Aprenden a transformar esa vivencia negativa en algo constructivo y de ese modo son las mejores acompañantes en las lactancias de su entorno.
En ese sentido contribuyen a fomentar la lactancia de la mejor manera, de forma casi invisible, pero efectiva. Estas madres ofrecen ayuda, información y apoyo. Pero a veces es fácil dejarse llevar y cruzar la línea y cargar con una responsabilidad que no nos compete.
Hay cargas que podemos llevar por otros y otras que son responsabilidad propia y única de la madre reciente .
Entre las cargas que podemos aliviar a una madre puérpera, y más si está teniendo dificultades con la lactancia, está el ocuparnos de la intendencia de las C: casa, compra, comida…
También por supuesto darle información a sus dudas que en la mayoría sabrá resolver cualquier madre con experiencia y sentido común.
Pero una carga que nunca debemos llevar por una madre es Su Responsabilidad ante el cuidado de su bebé.
Podemos darle información, sugerirle recursos, ofrecerle apoyo moral y emocional, hacerle saber que cuenta con nosotros si necesita que la acompañemos a buscar ayuda práctica y/o profesional, pero NO asumiremos el papel de tomar decisiones por ella, ni guiarla hacia un camino al cual no quiere ir.
Ese es uno de los motivos por los que cuando alguien me dice el comentario del título del post, le suelo responder:
-”dile que me llame ella”
( a mí o a cualquier asesora de lactancia) o que acuda a un grupo de apoyo.
No es la primera vez que veo venir casi a rastras a una madre con su bebé en brazos ( o en los brazos de la amiga/hermana/madre/cuñada…) bien al grupo o a una consulta privada. La madre del bebé con cara de “qué hago yo aquí”. Y la que la trae reportando al grupo o a la asesora la situación. Como una especie de portavoz oficial.
En una ocasión recuerdo preguntarle a una madre en esas circunstancias :
-¿”Quieres que le eche un vistazo al pecho “? (tenía grietas)
y responderme con cara de entre condescendencia y desprecio:
-”Para eso he venido ¿no? “
He de decir que el puerperio es una época muy especial, con muchos factores que interactúan con nuestra preocupación y miedo por nuestro bebé y que si a eso se le une el dolor o la desesperación tenemos un cocktail que hay que manejar con mucha delicadeza. Nunca tomarnos como personal este tipo de reacciones y respuestas que en ocasiones recibimos de una madre en este estado.
La experiencia y el profundo respeto a cada persona, y sobre todo el amor a esta actividad, nos harán contextualizarlo y salvarlo casi siempre de una forma que rebaje la tensión y no la acreciente.
Pero nunca asumiremos el papel de salvadoras de lactancias a costa de las propias madres.
Ellas tienen que querer.
Y nosotras tenemos que saber hacer que sean ellas las que se sientan protagonistas.
Si una madre no toma un papel activo en la resolución del problema, siempre tendrá la sensación de que “otros” salvaron su lactancia. No estaremos empoderándola, sino todo lo contrario, perpetuaremos el paternalismo con el que ya ha sido tratada, casi con total seguridad, durante todo su embarazo y/o parto.
Así que el primer paso para que asuma su papel es que ella decida si necesita y quiere ayuda, y si es así que la busque. En la mayoría de los casos eso supondrá una llamada de teléfono o una visita a un grupo, y en otros pagar una consulta.
Decidir y tomar acción es una de las características del empoderamiento de una madre.
Y la profesional que acompañe a la mujer, sea cual sea su rol, debe recordar que atendemos personas en su totalidad, no situaciones. Y que una atención será mejor cuanto más empodere a la mujer y la haga ser dueña de todas las decisiones y acciones.
En este sentido sería bueno que las profesionales sepan cómo actuar y cómo no actuar en ese sentido.
Si eres una madre y quieres sentirte con más fuerza para tomar tus propias decisiones, organizo periódicamente talleres en vivo y on line:
“Empodérate”.
Para doulas, asesoras de lactancia y otros colectivos cuyo trabajo está relacionado con madres y familias, organizo también cursos en ese mismo sentido.
Para más información, contacta conmigo.
mimosyteta@gmail.com
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